El insomnio no es solo “no poder dormir”.
Es un problema de salud que impacta tu mente,
tu cuerpo y tu bienestar emocional.
Este curso ONLINE está diseñado:
para cualquier persona interesada en profundizar en el tema
y desarrollar estrategias que promuevan mayor bienestar.
Al terminar el curso el participante será capaz de conocer las causas del insomnio, evaluar las características de su sueño y conocer las estrategias para mejorarlo.
CÓMO SABER SI ESTA ACTIVIDAD ES PARA TI:
◇ ¿Te gustaría aprender sobre insomnio?
◇ ¿Sufres de insomnio y deseas entender sus causas?
◇ ¿Alguien cercano a ti se queja de insomnio y quieres ayudarlo?
◇ ¿Eres profesional de la salud, coach o educador y te interesa este tema?
SI RESPONDISTE SÍ A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS, ESTE CURSO ES PARA TI.
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Psiquiatra, Ex-profesor Universitario, Coach, Ex Director de Humana Docencia, Director de la Escuela Aprendamos de la Mente.
El Dr. Manuel Ortega Sánchez - cuenta con más de 40 años de experiencia en Salud Mental. Su enfoque se basa en la integración de diferentes corrientes teóricas para comprender la complejidad de la mente y transmitir el conocimiento de forma sencilla.
A lo largo de su carrera, ha apoyado a miles de personas en momentos de sufrimiento, con la convicción de que siempre se puede estar mejor. Su pasión por la docencia lo ha llevado a formar parte del ámbito universitario y a dirigir Humana Docencia, una institución dedicada a la enseñanza en Salud Mental.
Como conferencista y creador de cursos y talleres, ha capacitado a equipos de la industria farmacéutica en temas de Salud Mental, motivación y liderazgo, colaborando con reconocidas empresas como Pfizer, Janssen, Abbott, Roche, entre otras.
Además, ha trabajado en el área de asesoría organizacional en procesos de fusión y reestructuración empresarial. Su visión holística y su capacidad de innovación lo han convertido en un referente en su campo.
Hola acompañantes, durante un buen tiempo he venido trabajando con mucha dedicación para brindarles una nueva forma de conectarse conmigo, para aprender juntos sobre la mente.
En esta actividad mantendré mi compromiso:
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Basamento académico.
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Sencillez.
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Utilidad.
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Ir paso a paso.
La escuela es un espacio de encuentro para todas las personas interesadas en temas de salud mental y desarrollo personal, independientemente de sus intereses, objetivos o conocimientos previos.
Si quieres recibir información de nuestras actividades, por favor completa el siguiente formulario:
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QUÉ APRENDERÁS EN
ESTA ACTIVDAD
✔︎Reconocer la importancia del Insomnio como un problema de salud.
✔︎Identificar las características de las diversas etapas del sueño.
✔︎Definir operativamente el insomnio y reconocer los diferentes tipos de insomnio.
✔︎Utilizar un cuestionario de problemas del sueño y una hoja de reporte diario de sueño.
✔︎Conocer diferentes alternativas para mejorar la calidad del sueño.
PROGRAMA
DEL CURSO
A continuación presentamos el programa de este curso que tendrá dos módulos.
Este es un curso online con dos sesiones en vivo vía zoom que serán grabadas y quedarán disponibles en la plataforma con acceso por 24 meses.
VALOR: $60 DÓLARES
HORARIO:
- 11:00 am / Venezuela.
- 11:00 am / est. EE.UU.
- 5:00 pm / España.
MÓDULO #1 |insomnio: clínica, causas y consecuencias.
SÁBADO 15 DE NOVIEMBRE 2025
HORARIO:
- 11:00 am / Venezuela.
- 11:00 am / est. EE.UU.
- 5:00 pm / España
En esta sesión, vamos a explorar los aspectos fundamentales del insomnio, lo que nos ayudará a entender su significado, extensión e impacto en nuestra vida.
Analizaremos:
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¿Qué es realmente el insomnio?
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Las distintas fases del sueño y su impacto en la salud.
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Frecuencia del insomnio y sus repercusiones.
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Identificación de los diferentes tipos de insomnio y sus causas.
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Como utilizar un cuestionario de problemas del sueño y una hoja de reporte diario de sueño.
MÓDULO #2 |Estrategias para mejorar la calidad de nuestro sueño.
SÁBADO 22 DE NOVIEMBRE 2025
HORARIO:
- 11:00 am / Venezuela.
- 11:00 am / est. EE.UU.
- 5:00 pm / España
Aprenderás:
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Evaluación del sueño y desarrollo de un plan de tratamiento.
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Normas de higiene del sueño y control de estímulos.
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Opciones no farmacológicas para el tratar el insomnio.
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Lo que se puede esperar del tratamiento farmacológico.
Enfoque Académico y Sencillo
El curso combina una base académica sólida con una metodología sencilla y comprensible, ideal para quienes no tienen formación profesional en salud mental.
PRÁCTICO Y APLICABLE
Cada lección está diseñada para que puedas aplicar los conocimientos en situaciones cotidianas. Además, tendrás acceso a ejercicios prácticos, cuestionarios y material de apoyo para que puedas consolidar lo aprendido.
ACCIÓN CONCRETA
Este curso no solo te enseña sobre la depresión, sino que te brinda herramientas para actuar de manera efectiva, ayudando a quienes más lo necesitan.