BIBLIOTECA
DE CURSOS
En esta sección podrás consultar todas las actividades programadas, talleres y encuentros en vivo de Aprendamos de la Mente.
Así como también el acceso inmediato a cursos y encuentros pasados.
Cada propuesta está diseñada para brindar contenido actual, relevante y aplicable a la vida cotidiana.
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Cursos | Talleres de acceso inmediato
COMIENZA HOY
COMIENZA HOY
COMINEZA HOY
Cursos disponibles de acceso inmediato:
"Conversemos sobre ANSIEDAD"
¿Qué es la ansiedad?
¿POR QUÉ SENTIMOS ANSIEDAD?
Este módulo te permitirá entender los diversos factores que contribuyen a la ansiedad.
LOS ATAQUES DE PÁNICO
En esta sesión, aprenderás a identificarlos y obtendrás herramientas para ayudarte si los has experimentado o para apoyar a alguien cercano que lo este padeciendo
LA ANSIEDAD CRÓNICA
Esta variante de la ansiedad, aunque menos intensa que el pánico, causa un profundo sufrimiento psicológico y numerosas manifestaciones físicas que nos llevan a consultar a médicos sin lograr encontrar explicaciones claras.
CÓMO MEJORAR LA ANSIEDAD
Aunque la ansiedad puede causar sufrimiento y discapacidad en la actualidad, existen diversas estrategias terapéuticas que nos ayudan a aliviarla y mejorar nuestra calidad de vida.
