BIBLIOTECA
DE CURSOS
En esta sección podrás consultar todas las actividades programadas, talleres y encuentros en vivo de Aprendamos de la Mente.
Así como también el acceso inmediato a cursos y encuentros pasados.
Cada propuesta está diseñada para brindar contenido actual, relevante y aplicable a la vida cotidiana.
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Cursos | Talleres de acceso inmediato
COMIENZA HOY
COMIENZA HOY
COMINEZA HOY
Próximos encuentros | Cronograma
Julio
SÁBADO 26
"Conversemos sobre ANSIEDAD"
¿Qué es la ansiedad?
Agosto
SÁBADO 9
¿POR QUÉ SENTIMOS ANSIEDAD?
Este módulo te permitirá entender los diversos factores que contribuyen a la ansiedad.
Agosto
SÁBADO 23
LOS ATAQUES DE PÁNICO
En esta sesión, aprenderás a identificarlos y obtendrás herramientas para ayudarte si los has experimentado o para apoyar a alguien cercano que lo este padeciendo
Septiembre
SÁBADO 6
LA ANSIEDAD CRÓNICA
Esta variante de la ansiedad, aunque menos intensa que el pánico, causa un profundo sufrimiento psicológico y numerosas manifestaciones físicas que nos llevan a consultar a médicos sin lograr encontrar explicaciones claras.
Septiembre
SÁBADO 20
CÓMO MEJORAR LA ANSIEDAD
Aunque la ansiedad puede causar sufrimiento y discapacidad en la actualidad, existen diversas estrategias terapéuticas que nos ayudan a aliviarla y mejorar nuestra calidad de vida.
Noviembre
SÁBADO 15
INSOMNIO: CLÍNICA, CAUSAS Y CONSECUENCIAS.
En esta sesión, vamos a explorar los aspectos fundamentales del insomnio, lo que nos ayudará a entender su significado, extensión e impacto en nuestra vida.
Noviembre
SÁBADO 20
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE NUESTRO SUEÑO.
El insomnio no es solo “no poder dormir”.
Es un problema de salud que impacta tu mente,
tu cuerpo y tu bienestar emocional.
